Coucou everybody !

Un délicieux et onctueux milkshake ça vous tente ?

Depuis que j'ai décidé de réduire les boissons industrielles, je prends beaucoup de plaisir à réaliser toutes sortes de boissons lactées pour le petit-déjeuner mais aussi pour le goûter. Je vous présente aujourd'hui un classique mais qui nous régale toujours et à coup sûr ! Je sur-estime parfois trop généreusement notre consommation en fruits à la maison, ce qui me force à les congeler pour éviter le gaspillage, et pour les smoothies, milkshake etc... c'est juste parfait ! Yes, perfect ! puisque pas besoin d'avoir du lait froid ou d'ajouter des glaçons, les fruits se chargent de la fraîcheur ;) . Ici les pépites de chocolat donnent un petit côté gourmand à mon frappé mais aussi une texture croquante qui n'est pas pour nous déplaire ;)

  Ingrédients : 

- 2 ou 3 bananes congelées

- 250 ml de lait 

- 2 c.s de pépites de chocolat

- Copeaux de chocolat

Nb : Inutile d'ajouter du sucre, la banane l'est suffisament.

Préparation en vidéo : 

Le saviez-vous ?   

La banane est un fruit très bon pour la santé. Ce fruit est l’un des aliments les plus nutritifs, mais pas seulement. La banane, en effet, a de nombreuses vertus médicinales. Elle est aussi utilisée comme remède naturel.

La banane contient 3 sucres naturels qui sont le sucrose, le fructose et le glucose. Elle également riche en protéines, en fibres, en phosphore, en fer et en vitamines et minéraux. Energétique et très riche en eau, de façon générale la banane est importante pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Bonne journée !