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Jus de Banane à la Menthe & aux Fruits secs

Bonjour, Salam Aleykom compagnie

Quel est le point commun entre l'amande, la pistache, la noix, le pignon et la datte ? ? ? tic tac... tic tac.. et oui ce sont bel et bien des fruits secs pour la plupart riches en fer et oméga 3. Je vous présente donc une boisson revitallisante de quoi faire le plein de vitamines au ptit dej' ou encore pour le "break" de l'après-midi.

j1.jpg

Pour 2 à 3 personnes :

- Lait
- 1 Banane
- 5 dattes
- Pistaches, amandes, noix et  pignons
- 1c.s de sucre vanille ( si vous n'utilisez pas de miel)
- 1 cc de sirop de menthe

Préparation :

1.  Dans un blender, incorporez l'ensemble des ingrédients et mettez-le en marche. Il ne doit plus y avoir de morceaux juste une consistance homogène peu épaisse.

2. Pour ma part, concernant les fruits secs  j'ai favorisé un ensemble conservé dans du miel. (acheté tout prêt en bocal, facilement trouvable chez les épiciers maghrébins et turcs).

3. Servir bien frais

j2-copie-1.jpg

Bonne soirée 
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À propos

   Leïla

Saveurs d'Ailleurs est un petit univers virtuel qui a vu le jour en Janvier 2008.. Mais c'est surtout l'histoire d'une gourmande de 27 ans follement passionnée par toutes les Cuisines du Monde.. L'aventure vous plaira t'elle ? ♥ à découvrir ^
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chef cuistot 06/02/2010 23:09


Il n'est pas mentionné dans la recette s'il faut enlevé la peau de la banane!!... Je blaaague ;o))


mahassine 26/01/2010 22:48


un très bon jus bien vitaminé , y a pas mieux , bravo
bisou $$$$


asmaa 26/01/2010 16:06


Très rafraichissant


RadoTouille 26/01/2010 15:35


ca doit etre bon ca!!! miam


mimi 26/01/2010 12:21


humm super tes petits jusss
miamm miamm et très jolie photooo
bisous mimi


celiane82 26/01/2010 09:55


Hummm !! ce genre de boisson doit donner la pêche !! bises et bonne journée.


marc 26/01/2010 06:29


Miaammm, ça me rappelle le soleil que je viens de laisser en rentrant de vacances...
Merci pour ce délicieux flashback !
Excellente journée, à très vite.


saoussi 26/01/2010 00:00


je passe pour te souhaiter une bonne et douce nuit
bisou et @+


Antoine 25/01/2010 23:48


Ca me donne envi de partir en vacances... au soleil !


bigmumy - Ma cabane aux Délices 25/01/2010 23:32


une délicieuse boisson bien agréable à boire
bonne soir€€


Jessica 25/01/2010 21:05


Superbe ! Bonne soirée, Jessica. Bi$$$


krystele 25/01/2010 19:22


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_______♥♥__Mon Petit passage du soir♥
______♥♥♥♥_Pour venir te souhaiter ♥
____♥♥♥♥♥__Une bonne soirée ♥
___♥♥♥♥♥______ et ♥
__♥♥♥♥♥♥_______ une bonne nuit♥
_♥♥♥♥♥♥♥_______ pleine de ♥
_♥♥♥♥♥♥♥__♥__
_♥♥♥♥__♥♥_______chaleur♥
_♥♥♥♥__♥♥♥♥♥♥♥♥____♥ bisous ♥♥
_♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
__♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥______
___♥♥♥♥_♥♥♥♥♥♥_________________♥♥
____♥♥♥♥♥_______♥____________♥♥♥
______♥♥♥♥♥♥__♥♥♥♥♥______♥♥♥♥♥
________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
__________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
amitié krystele


Azura 25/01/2010 18:20


Pas mal cette boisson, je l'esaierais incha'allah car tout me plait dedans, en ce moment des matins difficiles donc ça tombe bien :) merci leila, et bonne fin de journée


Delices eyes 25/01/2010 17:33


Un plein de vitamines délicieux...
Bonne journée


Christine 25/01/2010 14:45


Tu as raison, plein de vitamines
on en a vraiment besoin
bises


Natou 25/01/2010 13:38


J'adore les jus de fruits maison, miam il à l'air délicieusement bon :)
Bon après midi.


gourmandelise 25/01/2010 11:58


Excellent pour le petit déjeuner cette boisson!!


cuisine de myriam 25/01/2010 03:57


un coucou pour te souhaiter une bonne nuit


Ambbre 24/01/2010 22:56


un jus bien vitainé tbalkllah alik habib
bonne soirée et excellente semaine a venir
bises


capucine 24/01/2010 21:17


Excellente idée, gorgée de soleil et de vitamines... Bisous!


AurélieW 24/01/2010 21:07


oh la la, j'en ai l'eau à la bouche!


Les délices de Nathalie 24/01/2010 21:03


Tes verres sont magnifiques !! Et lorsque je lis les ingrédients ... j'en tombe à la renverse !!!


ilo 24/01/2010 19:50


hummm un peu de soleil ca fait du bien ! merci


hamanour 24/01/2010 18:41


ohh ! Explosif ce smoothie !!C$$Cbise


MIAMANA 24/01/2010 18:23


On dirait un peut un milk shake... Maiam, ca doit être délici€usement frais!


sarah 24/01/2010 18:15


Mmhh, banane et datte ça doit être trop bon!!


**CEC** 24/01/2010 17:12


super apres une bonne balade hivernale !
bonne soirée $


Sonya972 24/01/2010 17:10


tu nous l'as si joliment présenté que je le ferai
gros bisous


sihem 24/01/2010 15:27


machallah tres belle presentation


franur 24/01/2010 13:15


et clic merci pour votre visite..je profite de visitez votre blog..merci


nawal 24/01/2010 13:15


un petit passage pour te souhaité
une bonne journée
et pour m'inscrire a la news lettres
bis sans oublié $$$$$


Chawki 24/01/2010 12:03


Bonjour Leïla,

C'est Zéphyr, une simple visite de courtoisie.

La prochaine fois, je vous le promets, je m'y attarderai plus longuement et je ne serai pas seul.

Afneye, mon superviseur, un gourmand fin gourmet, m'accompagnera dans mes pérégrinations.

Je reviendrai pour une plus longue visite


chacha 24/01/2010 10:58


merci pour cette boisson et en plus je crois qu'elles sont excellente dans la lutte contre le choléstérol


Rachida 24/01/2010 09:57


Miam miam je veux bien partager avec toi ce sublime jus, bravo et merci pour le partage.....

$$$


louiza 24/01/2010 09:55


hummça doit etre delicieux!!!bon dimanche$$$$bises


PEARL 24/01/2010 09:54


Hummm ça doit être un délice! merci pour ce régal! très bon dimanche à toi Leila


ratiba 24/01/2010 09:48


je peu te dire que je ne v pas tarder a essayer bisous
$$


Les gourmandises d'Aurél ! 24/01/2010 09:03


très original ! je ne connais pas du tout mais cela doit être un nectar délicieux !
bisous
aurél.


krystele 24/01/2010 08:18


BROUM BROUM........................................
.........................tut tut !!!.....................................................
.........................J'arrive en camion chargé de com's..........
.........................Rien que pour toi .....................................
.........................Te souhaiter un tres bon dimanche
.................|"""""""""""""""""""""""""""""""|""|||____
.................|.............¤BISOUS¤.............|||....|""....__.......
.................|___________________________|_|__|,,
........................."((...))..((..))"^^^^^^^^^^^^^^^^((..))
......................... krystele


souad 24/01/2010 05:39


un beau mariage de fruits ca doit être si bon


sarah 24/01/2010 00:15


Salamou3alaykoum Leïla, comment vas-tu ? merci pour la recette de ce jus avec la banane, c'est très bon !! J'ai publié ma recette sur mon blog car je participe à ton concours !!et encore merci
!

Bisous et €€
Sarah


tattoo 24/01/2010 00:01


le plein de vitamines !!


annie 23/01/2010 20:55


Excellente idée j'ai un petit fils qui déjeune mal le matin... parfait et le mélange dont tu parles j'en ai vu ici même dans les grandes surfaces!!


cuisine de myriam 23/01/2010 20:27


hummm un vrai delice ce jus ,bon weekend


cuisinebouchra 23/01/2010 20:08


hum allah yaatik assaha belle présentation bisous


nawal 23/01/2010 18:56


humm j'adore le jus de banane
il a l'air excellant


Valérie 23/01/2010 18:26


Un bon plein de vitamines … bonne soirée


sana 23/01/2010 18:06


jolie association!!!!


sarah et saïda 23/01/2010 17:15


j`ADORE LES JUS FAIT MAISON
merci pour ton partage
bises de sara


dansmontajine 23/01/2010 16:57


De quoi se mettre complètement en forme ! j'aime ce genre de boisson .
Je voulais te dire que je participe à ton concours et donc j'ai postée mon com sur le billet comme convenu avec un lien vers mon blog et mon article, comme je n'ais pas eu de validation de ta part
, je m'en assure aujourd'hui ! merci ma belle de me répondre !bisous !