Smoothie Kiwi Céréales : Un booster d'énérgie

16 Janvier 2015

By Leïla

Bonjour tout le monde !!

A l'honneur aujourd'hui, une délicieuse boisson lactée merveilleusement fruitée et riche en fibres puisqu'elle contient des raisins, de l'avoine, et graines de lin entres autres ... Si vous décidez de le tester, je vous recommande de la laisser réfrigérer quelques heures, ou d'y incorporer des glaçons à la fin de la préparation... C'est vraiment délicieux les amies, vraiment ! J'en profite pour remercier les abonnés à ma Newsletter, page Youtube pour mes vidéos et Facebook qui a atteint hier le seuil des

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Un grand MERCI à vous qui faites perdurer l'existance de mon modeste blog à travers vos visites, messages et attention ... merci encore !!! (Une petite suprise est d'ailleurs en perspective, je compte sur vous pour garder l'oeil ouvert ;) )

Smoothie Kiwi Céréales : Un booster d'énérgie

Ingrédients :

250 ml de lait
1 yaourt saveur Kiwi
3 c.s de graines de lin
2 c.s de sucre de canne
4 c.s de céréales (avoines, raisins, noisettes)

Préparation :

Verser dans le blender l'ensemble des ingrédients puis terminer par le lait. Il est important de terminer par le lait de façon a permettre le broiement des graines et céréales.

Pour les plus impatients, ajoutez des glaçons dans le bol mixer, vous pourrez ainsi le déguster bien frais !

Bonne jounée à tous !

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Jamila 23/04/2015 14:09

Géniale!! Peux-tu me dire où trouves-tu ces petites bouteille en verre?

Merci!!

Leïla 17/05/2015 11:43

coucou Jamila, excuse moi pour le retard, ces bouteilles ont été acheté à Conforama ;)

Angèle 23/02/2015 08:29

Trop beau, félicitation !

babakitchen 19/01/2015 11:52

un peu pareil ici niveau températures, j'ai abandonné les jus et smoothies jusqu'au printemps au moins !!
bisous

Krikri 16/01/2015 15:17

Coucou Leila
Ça m'a l'air super bon dis moi !! Et pauvre en sucre rapide j'essaiera ta recette ma belle merci ! Krikri

Ptitetribue 16/01/2015 14:51

Salam allayki
Comme ça m'a l'air vraiment trop bon ...
Je vais ajouter ces ingrédients à ma liste de courses inchaAllah.
Une ptite question, où as-tu trouvé ces mini-bouteilles ?
BarakaAllahoufik

Leila 17/01/2015 06:44

Wa aleykom selem Ptitetribue

Merci à toi. Pour les petites bouteilles, je les ai achetée chez Conforama au rayon vaisselle ... Elles sont très pratiqués si tu veux faire ton jus a l'avance et les réserver au frais pour le ptit dej ou le goûter. Bonne journée ;)

Mary 16/01/2015 09:06

Original et très multivitaminé. J'adore !!!
Bisous

la nonna 16/01/2015 06:56

pour se rebooster, miam

samar 16/01/2015 00:52

voila qui nous redonnera la forme :) et les petites bouteilles trop mimi
grosse bise ma belle

guy59600 16/01/2015 00:12

un superbe smoothie mais chez nous actuellement il vaudrait mieux du chaud
excellente nuit
guy